壓抑情緒等於壓抑對愛的感受|讓宇宙開始愛你




親愛的,

當你無法給出愛時,

是因為你的內在,

感受不到愛。

你感覺自己不被愛著,

所以感覺到自己痛苦,

一個感受不到愛的人,

是無法給出愛的。

生活中有很多人,

無法感受到愛,

而活在自己痛苦的世界,

儘管外在的愛來來去去,

儘管他的親友已經盡可能的,

給予愛,

給予關懷,

但他仍然感覺不到愛,

那本質是一種麻木,

這種麻木,

是因為壓抑了悲傷,

是為了壓抑著疲憊,

是為了抑制所有一切,

積壓了好多好多,

最好連同愛,

也一起麻木了。


當你面對別人愛時,

感覺到疲憊時,

問問自己,

自己是否也麻木了?

自己是否正在積壓些什麼?

把情緒堆成了一座一座黑暗的山丘,

一個又一個的坑洞,

不知道裡面擁有什麼了嗎?


要想感受到愛,

先讓自己停下來,

讓自己願意去「感受一切」,

看看那裏壓住了什麼,

允許去感受自己的情緒,

悲傷無助,

就痛哭出來,

憤怒不平,

就生氣出來。


很多時候,

是因為你定義情緒是不好的,

所以你不讓情緒發洩,

但所有的情緒,

都對你有幫助,

只要你有效的運用情緒,

那麼你就能在情緒之中,

去得到益處。


例如,

悲傷使你回到內在,

去尋求答案,

憤怒使你明白,

你內在真正想要的,

使你轉變此刻的運作模式,

幫助你完成想要的目標,

焦慮使你看見恐懼,

焦慮使你看見貪戀,

煩躁使你找到你內在對世界的定義。


情緒是一個內在信息,

帶給你更多,

帶你走入你更想要的世界,

帶你成為你更想要成為的人。


很多時候,

你只是無意識的去接受了,

然後壓抑了,

最後麻木了,

麻木有個好處,

就是保護了你自己,

但也明白有更大的壞處,

就是你喪失了生命力,

你以為你壓抑了痛苦,

但實際上是,

你更放棄了感受愛的權利,

因為情緒是一起的,

情緒是揉和體,

你理智上說,

我只壓抑了悲傷情緒,

但腦子卻直接壓抑了"情緒",

而這股情緒也包括了愛。


如實的關切的你的情緒,

不須批評自己有情緒不好,

當你越是批評,

你越會壓抑它,

然後忘記情緒帶給你的信號,

情緒能夠帶動著你,

讓你明白你內在的意識,

你內在的真實信念,

以及你真正渴望的,

真正想要的世界,

讓你繼續前進,

或讓你停下重新覺知自己,

重而帶動轉變,

這種轉變,

你會感覺到愛,

感覺到一股暖流,

源自於你自己,

你決定開始疼愛你自己,

決定開始放棄那些,

令你頭痛的聲音,

他說:你不夠好

他威脅你說:你無法好好存活著

你聽到了很多建議,

但這些建議,

源自於你不夠愛你自己的緣故,

使你感到不舒服,

直到你能放下這些,

如實的觀察它們,

喔,老朋友,你出現了,

你識別了這些老朋友的建議,

看見老朋友更深層次的信念,

老朋友們相信了什麼?

老朋友們的情緒是什麼?

這些總是令你頭痛,

你允許自己謝謝這些老朋友,

讓你看見更多。

然後你允許自己接近,

願意愛自己的內在朋友,

當你感受到,

某種心聲帶來一股溫暖,

如同海洋的暖潮一般,

你會明白那是愛,

你感覺自己被疼愛一般,

你會懂得你正在愛你自己,

當向外擴張時,

你沒有向內擴張完成,

你是沒有能力,

向外擴張的,

你會感覺到疲憊,

直到你內在充滿愛,

那種愛幾乎要溢出來時,

你才有能力給予這個世界,

但好消息是,

你永遠有一個愛的源頭,

來自於你自己,

存在在你的意識之中,

因為你就是愛,

你無法是其他,

你可以假裝你不是愛,

你可以說我感受不到愛,

但你就是愛,

發現那源頭,

於是你便能源源不絕提供給自己,

更可以生生不息地提供給世界,

但首先,

允許自己看見那些情緒,

允許他們安全地出來,

也允許他們帶給你更多的禮物,

聽見內在的信息,

這也是出於,

你願意開始愛你自己。


祝福你

亞蒂絲



壓抑情緒等於壓抑對愛的感受|讓宇宙開始愛你 壓抑情緒等於壓抑對愛的感受|讓宇宙開始愛你 Reviewed by 亞蒂絲EYDIS on 10月 20, 2020 Rating: 5

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