討好是因為你內在害怕,自己並不值得被愛|亞蒂絲


親愛的,

有時,你會想要去討好,

你冒出了討好的渴望。

為什麼呢?

因為討好,是一種移轉注意力的力量。

當別人利用情緒,

隔離對你的愛,

利用緊張去破壞你們之間的關係,

你的內在會感受,

前所未有的焦慮、恐懼。


那是一種害怕,

害怕失去了什麼,

失去了它你無法存活,

那是一種害怕,

讓你驚恐,

使你痛苦,

以至於你把所有注意力,

移去對方身上。


你努力地想要去做,

但你會發現取悅他人,

然而隔離的狀態,

卻會越發強烈,

那引起新的憤怒,

那引起新的痛苦。


在討好中,會陷入新的惡性循環,

因為你一直關乎他人的情緒,

在乎他人的喜好,

你放下了自己,

全力地去配合他人,

依據他人的狀態來改變自己,

你不停地在改變,

以至於他人無法真正理解你是誰。

你是誰?

你的性格是什麼?

你的喜好是什麼?

你對同一件事情有什麼反應?

別人無法辨知,

只知道你會完全的討好他,

以至於對方根本,

無需在乎你,

無須對你有所關注,

無需去愛你。


當你討好、取悅,

引發新的情境,

不被關愛的狀態,

於是討好,

經常吸引到支配者,

於是討好,

會引發他人心中的自私感,

自我者、自私者圍繞在身邊,

因為他們特別喜歡,

討好的存在。


當周遭充滿自私者,

你內在的恐懼再次升起,

痛苦、孤獨、驚恐,

為了掩蓋這種痛苦,

你急忙的,

想去改變他人的行為,

但更深層的是為了,

讓自己感覺更好,

於是討好的行為變得更加的劇烈。


討好,

是一種外在的追求,

是一種掩蓋自我內心,

是一種意圖操控,

藉由討好跳脫受害者,

成為某種支配者,

去掩蓋住內心的痛苦。


然而這種討好,

實際上源自你最深層的內在,

害怕自己不被愛,

害怕自己不值得被愛,

源自擔心自己毫無價值,

以至於被討厭、被拋棄

而盡力的去討好他人。


當內在有這樣的信念,

很容易遇見,

別人不願意賦予你價值,

不願意聆聽你關心你,

你開始憤怒,

那代表你仍然把價值,

放在他人手裡,

但當別人回應你的付出,

往往你會認為,

因為你的討好,

對方才回應你,

於是你又把愛隔絕在外,

於是永遠永遠,

無法感受到真正的愛,

你陷入永遠的孤單,

永遠的無法得到連結。


治癒自己的害怕,

讓自己擁有一個真實的人格,

便能活出自己是誰,

你可以暫緩緊張氣氛,

但不需要討好他人,

你可以考量彼此內心真正考慮,

去思考新的方向,

但並不是完全的放棄自己。

放下隱藏你自己,

放下忘了你自己內在的真實,

停止害怕自己被拋棄,

讓自己擁有意見,

當他人問起你的意見,

準備好你的想法,

放下害怕被拒絕,

放下害怕觸犯他人,

而不願意說出自己的想法,

因為這是你必須活出的真實,

必須找回的自我,

必須拿回自己的價值,

不能依賴他人賦予你價值,

而是由自己去照顧自己。



你正努力創造和諧,

你正在努力敬重和尊重對方,

但你也不會放下自己,

你也會敬重和尊重自己,

你明白你正在合作,

為彼此都找到一個和諧的道路。

那是因為,

你真正開始照顧起自己,

即使表達了自己的真實,

導致對方暫時撤離愛去支配你,

你也能堅定的表達自己,

因為從此時開始,

你真正相信自己值得被愛,

那麼,

宇宙會開始愛你,

事情便會開始一點一滴的轉動,

最終,

你也將能感受到,

自己被愛的包圍。



祝福你

亞蒂絲
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討好是因為你內在害怕,自己並不值得被愛|亞蒂絲 討好是因為你內在害怕,自己並不值得被愛|亞蒂絲 Reviewed by 亞蒂絲EYDIS on 2月 28, 2020 Rating: 5

1 則留言:

  1. 感謝你的文字, 總是讓我有惑然開朗的看見。 一直都知道自己有討好的信念,總是在自己在乎的人事物上反應出來,自動化開啟,覺察到當下的過程中,內心是焦慮不安(對於對方的回應與認同),要如何學習如何轉換改以另一種心態面對因應一直是我想要去突破的。。。

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