亞蒂絲：潛入情緒激流，才能看見未知的自己

親愛的，

有時你正穿越著一場激流，

情緒激流帶著你，

讓你感受到狂風暴雨，

有時你感覺你知道自己感受了什麼，

但下一刻你又不確定自己發生了什麼，

你就像被情緒脅持的一個人，

你無法穩定地掌握自己。

當你穿越情緒，

明白那是海浪的波濤，

看見表面或許容易，

但要潛入海底看見海流，

卻是少數人才能明白，

唯有看見海流方向，

你才能在海面上穩定掌舵。

否則海浪就會撲向你，

你變像汪洋中的小船，

只能緊緊抓住船邊，

只能隨風漂流，

只能被拋來飄去，

只能激流帶走，

而感到深深無力。

明白那些洋流裡，

擁有著複雜的的情緒彙集，

那裏有抑鬱，

那裏有憤怒，

水流之下還有水流，

憤怒底下有抑鬱，

抑鬱底下有憤怒，

很多事情並不是因為外在，

而是你內在本來激流，

只是受到外在觸發，

因為那是如此的痛苦，

以至於很難停下腳步去體驗，

直到你說，

我允許自己去感受這些情緒。

直到你願意，

停止用常用的模式行動，

真正看見黑幽中的恐懼，

那並不是針對特定情境，

而是你一直潛藏的恐懼，

或許是，

你不知如何面對，

你還沒準備好面對世界，

或許是感到某種生命的缺失，

感到沒有自我價值，

你感到喪失了自己，

所以即使周遭的人都圍繞著你，

所有的事件都包圍著你，

你仍然感到缺失。

追求真實的力量，

永遠不在外面，

永遠在裡面，

潛入情緒洋流，

能指引你通往真實的方向，

看見未知的自己，

當你越能感受自我，

你越能對那部分無知了解，

就能帶更多陪伴，

帶入更多光明進入你的內在。

祝福你

亞蒂絲

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＊我引領回歸內心，找回自我力量。
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