有時你正穿越著一場激流,
情緒激流帶著你,
讓你感受到狂風暴雨,
有時你感覺你知道自己感受了什麼,
但下一刻你又不確定自己發生了什麼,
你就像被情緒脅持的一個人,
你無法穩定地掌握自己。
當你穿越情緒,
明白那是海浪的波濤,
看見表面或許容易,
但要潛入海底看見海流,
卻是少數人才能明白,
唯有看見海流方向,
你才能在海面上穩定掌舵。
否則海浪就會撲向你,
你變像汪洋中的小船,
只能緊緊抓住船邊,
只能隨風漂流,
只能被拋來飄去,
只能激流帶走,
而感到深深無力。
明白那些洋流裡,
擁有著複雜的的情緒彙集,
那裏有抑鬱,
那裏有憤怒,
水流之下還有水流,
憤怒底下有抑鬱,
抑鬱底下有憤怒,
很多事情並不是因為外在,
而是你內在本來激流,
只是受到外在觸發,
因為那是如此的痛苦,
以至於很難停下腳步去體驗,
直到你說,
我允許自己去感受這些情緒。
直到你願意,
停止用常用的模式行動,
真正看見黑幽中的恐懼,
那並不是針對特定情境,
而是你一直潛藏的恐懼,
或許是,
你不知如何面對,
你還沒準備好面對世界,
或許是感到某種生命的缺失,
感到沒有自我價值,
你感到喪失了自己,
所以即使周遭的人都圍繞著你,
所有的事件都包圍著你,
你仍然感到缺失。
追求真實的力量,
永遠不在外面,
永遠在裡面,
潛入情緒洋流,
能指引你通往真實的方向,
看見未知的自己,
當你越能感受自我,
你越能對那部分無知了解,
就能帶更多陪伴,
帶入更多光明進入你的內在。
祝福你
亞蒂絲
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*我引領回歸內心,找回自我力量。
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*亞蒂絲心靈諮商:https://tinyurl.com/eydistalk
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亞蒂絲:潛入情緒激流,才能看見未知的自己
Reviewed by 亞蒂絲EYDIS
on
2月 27, 2020
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