亞蒂絲:為什麼你很內向?寫給內向的靈魂們




曾經有位女孩問我,為什麼自己內向?她很不愛這樣的感受。

早年的我也感到憤怒,認為這世界是屬於外向者世界,我們經常被外向者的聲音來回拉扯,似乎在這個世界生存感到如此辛苦。

因為內向者必須花大的力氣,與能量去應對外在,而非外向者能夠直接從外在世界汲取能量,當他們說話量越多時越感到快樂,呼朋引伴時越感到能量旺盛。

於是世界彷彿,聲音都被外向者填滿了,內向者則感受到與世界格格不入。

事實上內向者並不外向者少,只是內向者幾乎不發聲,甚至有些內向者因為環境關係,必須偽裝成為外向者,導致內向者很難找到彼此。



外在世界充滿混亂、各種意識胡亂流竄,靈魂身處在這個世界中,自我聲音容易消失,想找到自我更難上加難。

如果你想要走回靈魂的道路上,「平靜」是極度需要的,維持著一顆平靜的心,能讓內在靈魂意識浮出檯面。

假想你身處於過於吵雜的環境中,我們就必須花很大的心力,去面對那些噪音。

猶如你把自家建立在工業地、交通地旁,穿流不息的車輛轟隆聲、不絕於耳的喇叭聲,使一個人想執行自己的事,變得備感艱難。


所以,如果你準備好好的邁向未來,第一步就是需要取的平靜。

很多走向心靈追求者,幾乎都屬於內向性格,向內看、向內觀察,不再把外面世界的噪音帶入心中。

內向,潛意識將外在的噪音盡可能的不容入侵內在,而由內在觀察、發覺找到真理。

站在靈魂的角度,此生你是需要向內探詢,這個性格是注定而明顯的,當你真正懂得如何向內汲取力量時,你才能將內在的力量彰顯於外在。

你需要放棄由外在獲取能量,依賴他人給予你肯定,而是探詢自身內在。

一個內向者,不夠尊重內在意識,基本上就沒有走在自身的靈魂道路上,一個內向者過度在意他人的想法超越內在肯定時,生命必然會感到不順遂。

如果你不這麼做,能量就會堵住,接下來感到身心沉重俱疲,毫無能量去理會外在,暴躁焦慮感不安都會上升,靈魂啟動機制強迫自己,回歸內在汲取力量,釋放掉外在噪音,回歸本然道路,而不是由外在牽扯自己。


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所以內向者,回歸於內在的第一任務,就是離開鬧區,找個安靜的心靈角落,並且經常這樣做,越常這樣做對內向者越好,力量越穩定。

生活在都市的你或許比較困難,但仍然可以固定撥時間,讓自己的外在保持寧靜。

在家裡找個空間,坐下來讓自己進入冥想中的安寧放鬆,做冥想時,需要專注在"寧靜",讓自己達到寧靜的品質。

我認識許多內向者,她們在家裡安置一個舒服的角落,或一個小窩,利用這樣的角落冥想、閱讀,同時讓身邊的人知道現在是她專屬的時間,盡量不去打擾。

但我也碰過許多人和我分享,家裡難有這樣的角落,近期來我發現許多人會在公園、海邊的尋找自己適當的位置,安置一個這樣的區塊,或某家寧靜的咖啡館某一個角落固定成自己的書寫閱讀的地方。

當你越這樣做時,你內在祥和的感受才會漸漸地擴張,將你緊繃的精神能舒展開來。

常常許多人向我反應,坐下來後發現自己內在聲音之大,甚至關不掉內在聲響,其實那就是外在噪音,也包含了被你自己忽略、被壓抑的聲音,像是颱風過後打開水龍頭混雜沙泥的水一湧而出

直到你願意花時間,習慣進入緩慢寧靜的品質,將自己從吵雜不堪抽離出來,淨化釋放內在四處亂竄的聲響,專注地讓自己的內在保持「空」,你反而會慢慢地獲得力量。

藉由你的內向將你抽離噪音,回歸平靜,這是靈魂的策略,力量回升時,你會感到清澈明晰,從而能逐漸地明白,靈魂生命真實的目的。

祝福你

亞蒂絲
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亞蒂絲:為什麼你很內向?寫給內向的靈魂們 亞蒂絲:為什麼你很內向?寫給內向的靈魂們 Reviewed by 亞蒂絲EYDIS on 4月 08, 2019 Rating: 5

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