亞蒂絲:靈性修鍊筆記《從今天起不再自我分裂》



每當我想跨前一步,我一直感覺到內在有一股很強大的批判:「亞蒂絲,你不配成為更好的你,你根本不神聖!還說什麼靈性力量!」

不知道你的內在,是否和我一樣,總有另一種聲音,彷彿毫無意義、瘋狂地批判著自我?彷彿要拉著你下水,不讓你呼吸?

那是我們的次人格、另一種能量,如果我們沒有去面對那股能量與之和解,祂便會一直試圖破壞著我們的豐盛感、力量感,影響著我們的人生


*潘朵拉記憶盒子


晚上惡夢驚醒,夢醒時分,想起自己十幾年前的混亂歲月。

年輕的我,活在愛的匱乏感裡。

我試圖在許多男孩身上尋找愛的模樣,所以輕易答應一個又一個的男孩成為他的女友。

但往往交往沒多久,我快速的發現,在他身上找不到愛,我轉身就離開了,然後去尋找新的男孩。

這些男孩都是好男孩,他們對我莫名的離開,感到無法理解。

後來我連繫上幾位,
有位男孩說,當年只能喝著酒,抱著馬桶吐,心太痛了。
有位,則對我憤恨,不願意有再次交談。
另一位,已雲淡風輕,也願意和我當成朋友。

我想,我撕毀的,是他們對愛情的理想主義,或是他們的自尊,又或許我們彼此的靈魂各自有應該成長的功課,才會相遇。

那時有些人說我很薄情,但年少的我,沒有任何想法,只覺得:沒有愛的感覺了,繼續再一起只是更嚴酷的傷害。

直到,我後來遇見了一個,狠狠傷害我的男孩,我懂了,什麼叫做撕心裂肺,就像當年我傷害那些男孩一樣。

因為撕心裂肺很痛,有人建議我,找一個男孩忘了這段戀情重新開始。

接下來又是一次的愛情慘案。

我確實又遇到了一個好男孩,但因為我忘不了那種痛,無意識把自己的痛,移轉給他承受,我會講話傷害、刻薄他。

多麼可怕,其實我只是想撫平自己脆弱的心,不再感到痛苦。

就好像是感情暴力,傷害著他。

我驚恐的意識到,自己有這種奇怪的行為,所以多次和他提分手,但一方面又不想分開,我保證我自己會好起來。

一次提分手後,他真的受傷了,並且狠狠的拒絕見面

在那時我第一次意識到心靈問題。

但傷害已經造成,我傷害了別人,我也被人傷害,在追尋新的愛情裡,一次又一次輪迴。

直到我停下來,好好的重新反思,調整內在信念然後回歸愛,現在的我已經懂愛,也擁有一段幸福的婚姻。


*內在分裂的自我爭奪

這段往事,一直被我壓在記憶深處。

總在每次我向前跨一步時,我就聽到有個細小的聲音說:

「你不配走進靈性領域!」、「你不配發那些心靈文章!」

我一直再掙扎,邏輯的想:
「我怎麼那麼奇怪啊?我為何要這樣想啊?」然後匆匆忽略。

直到這場噩夢,提醒了我。

我發覺,那是一種深深的自我批判,我曾經是如此惡質之人。

我一直試圖掩蓋這種感受,還安慰自己:

「為什麼沒事要想這個?沒人怪妳,妳當年也無知。」、「比妳誇張的人多的是。」

「但傷害還是發生了啊!」那的聲音說。

我感覺內心掙扎,越試圖把整件事壓下,這個聲音反彈就越大,激烈的說:
「你不要走靈性這條路了,你一點不乾淨神聖!你不是無辜的受害者,你是傷害者!」

「不!每個靈魂都有權利回到神聖!一切都是學習而已!」我抵抗的回應。

我趕緊拿起,學習過的零極限,對自己說:「對不起、謝謝你、我愛你、請原諒我。」

當咒語一樣反覆念了幾次,沒有什麼用。

那種能量還堵在那。

我生氣的說:「我早就不是當年的那個我了,現在的我,絕對不可能再發生同樣的事件!」

能量還是在那。


我又換了一個辦法,在意識裡對著那些男孩說:

「我錯了!對不起!你們罰我吧!當年的我真的不夠成熟,傷害了你們。」

在道歉的同時,我意識到一件事---

沒有人要懲罰我,只有「我」一直在懲罰我「自己」。



*覺察與合一


.....「我」在懲罰「我」?

覺察到了,有兩個我存在。

「壞掉的我」、「年輕的我」、「她」--內在就像是兩股人格能量在對抗。

我問我自己:「這份記憶、人格、罪惡感...我還要壓抑多久?」

我心底明白,如果我繼續壓抑,潛意識會阻止我前進,那能量一定要找到出口,去破壞我的創作力、自尊感、豐盛感,或在身體某處成為腫瘤,做為自我懲罰。

更在許多輪迴轉世的故事,都是談靈魂無法原諒自己,所以下一世會角色互換,讓別人傷害自己,以求能量的平衡。

我必須「當下、現在」,就需去直面這股人格能量。

無助的我,向高層次的靈魂請求,請求靈魂幫助我一同整合這個難關,請求靈性的愛來到我的意識之中,幫助我。

我忽然想起自己寫下的文章:「自我分裂,只能帶來無所適從 ..去整合你自己...

我想起,

基督的愛--上帝的寬恕。

零極限的--我愛你。

靈魂之愛--包容陪伴。

這些都不是名詞,它們是動詞。

這些方式,都不是書本上的知識,不再是咒語,而是我此時此刻要做的事。


*愛的能量實踐

我靜下來感受內在的愛,閉上眼對著那個年輕的我、壞掉的我、做錯事的我,我說:

「以前我總是批判你,覺得這段記憶是我人生的汙點,我想辦法遮蔽,我把你打入冷宮,因為我覺得很有罪惡感,所以我一直批判你,一次又一次的,覺得你有多糟糕,妳是個壞女孩....但妳又反批評我假裝靈性...渴望我能認同你的存在。」

「但我現在,我知道我們兩個是命運共同體,我與你要重新融合。.....我深深的明白,因為有了妳,那段記憶,我才會走上靈性這條路。」

「......沒有你,就沒有今天的亞蒂絲。」我這麼說著,眼淚也落了下來。

而那個哭喊著,妳是邪惡的女人,不配走在靈性的道路上的聲音....

停止了。

我感受,心底感覺到一陣溫暖的能量,很舒坦,兩股能量不再相互爭奪和打架。

我想我承認了、尊重了她存在重要地位,不再試圖否定或批判她,不值得也不應該存在,她不應該是角落的一塊陰影,而是推動成長的重要夥伴。

是愛,重新融合再一起。




你或許不會意識到,自己在某些時候無意識的,反覆批判自己。

自己有多糟糕,自己不配享受美好的人生,自己壞掉了多少,自己掩蓋了多少。

這種無意識的自我批判,會拉低你的能量,使你落入一整無法自拔的爭奪戰,自我競爭。

然而,批判否定,都無法幫助你整合自我,幫助聲音消停。

只有在你自我批判的時刻,認真的覺察到,

「某部份的你」vs「現在的你」

「某部份的你」有一種渴望。
「現在的你」有一種批判。

你知道,你不想再分裂,你內在的兩股能量是命運共同體,就必須超越是非對錯,超越二元的價值判斷。

只有當你深深的明白,因為有了祂,你才會走上靈性成長這條路。

唯一的解藥,就是用「愛」去愛你的內在,只有愛才能帶進光,無條件的接納自己。


祝福你

亞蒂絲



--
我總是不知道,這篇文字可以遇到了誰,但我明白,文字總會找到該遇到的人。
發文不定期,請到粉絲頁點選搶先看
亞蒂絲:靈性修鍊筆記《從今天起不再自我分裂》 亞蒂絲:靈性修鍊筆記《從今天起不再自我分裂》 Reviewed by 亞蒂絲EYDIS on 11月 08, 2018 Rating: 5

沒有留言:

技術提供:Blogger.