亞蒂絲：放下對他人幻想式綁架，如實的活出你自己

＃活在不真實內的女人

這世界上，許多人不停的投射心中的角色，放在他人的身上，好讓自己活在幻想式世界。

聽到一個真實故事：

有一個女生，在朋友聚餐時，她看了一眼對方的男生，然後對方男生也看了她一眼，然後轉頭與其他人說話。

女生說，這男生經常與她對眼，肯定愛著自己，只是不好意思說，而她也傾心於對方。

但後來女子總等不到那位男士的接近，感到相當的生氣與痛苦。 

在其他人的鼓勵下，她鼓起勇氣走向和男子詢問，男子嚇了一跳，否認的和她說，他對她完全沒有那個意思。

女子知道男子真實的想法後，大受打擊痛苦了半年。

但也因為這樣，生命才得以前進，半年後遇到其他男子談了戀愛。

很多人是活在自己腦袋中的，無法理解他人真實的狀態，直接把自己對他人的判定，按自己腦內劇本大綱在奔跑。

這種美麗幻想式糖衣，對雙方都是痛苦的詛咒。

好比不成熟的孩子追星，不准明星吃喝拉撒，不准明星和他人牽手，當發現明星交男女朋友時就很崩潰，痛罵自己喜愛的明星，更攻擊他的伴侶。

早期明星害怕種事發生，活在痛苦之中，讓自己被她人綁架，犧牲了真實的自己。

＃沒有做真實的自己，是一種錯。

我認為，沒有做真實的自己，是一種嚴重的錯誤。

無法做真實的自己時，內在一定會產生某種能量淤積，這種堵塞讓你痛。

我們常為了和平，不願意表達，放棄了真實的自己心聲，壓抑不說。

這樣引發的，是別人無法認識真實的你。

他們就會投射幻想，來與你相處。

接著，你發現自己被幻想式綁架時，你會生氣、不舒服、感覺自己被控制。

那壓抑的能量，會開始攻擊著自己，你就容易生病。

每當我只想做好好小姐的時候，我總是會大病一場，頭痛、腸胃痛、發燒流鼻涕，感覺自己無法呼吸。

因為你總是必須拿出大量的能量，去應付別人的期待。


# 別讓他人的幻想式，綁架你。

有人會擔心，如果你表達了真實，他們還是不願意接受怎麼辦？

與只接受假象、非真實的你的他們再一起，還不如讓他們離去吧。

不願意做真實本身，是會被強化的。

我更認為，這是宇宙派來考驗你，是否要做真實的自己的一個關卡。

當你一直不願意如實的活著，宇宙就會派更多喜歡你假惺惺作態的人圍繞在你身邊，讓你感覺這個情況無法再被改變了。

當你越做真實的自己，越能遇到接受喜歡真實的你的人。

可以看看現在很多很棒的Youtuber，總是真誠的表達自己，粉絲群沒有減少反而越來越多，是很棒的案例。

這是因為，大家喜歡真實的人，不喜歡一個假人。


＃允許雙方都能如實的活著，你才會快樂

不要用自己的幻想式，去綁架別人。

從小到大，你的父母，外在的社會，你會發現，自己在一層層的他人的期待中被捆綁著。

我知道，你早已明白這種痛苦，而你正在學會掙脫這些意識，好好的做自己。

如此，你能多一份慈悲心，放下自己對他人的投射。

所有的期待和投射，
這對誰，都是不公平的事。
這對誰，都是痛苦的事。
這都是不道德的事。

這種期待就是一種限制，一種綑綁。

放下對他人有任何不真實的期待，允許對方做真實的自己，有很重要的好處：

當別人的行為，與你期待不同時，你自然就不會遇見幻想破滅。

我放曾認為父母理應如天上的父一般有智慧公正，傳遞無上人生哲理給我，如地球母親一樣包容有愛慈悲，與我有美妙的情感連結。

但那是對好父母的幻想式，我這種幻想，讓我對父母產生了大量的憤怒、怨氣，無法諒解，甚至到成年後仍覺得與我父母有遙遠的距離。

直到我踏上心靈修練，我如實接受了我的父母，了解他們的成長歷程、真實狀態，他們比我還缺愛、成長於更破碎的家庭，那麼我就更知道自己如何面對他們，而不是埋怨。

放下幻想式，我放下了我自己怨恨，也放過了我的父母。

如實的去接受，你身邊的每個親人、每個朋友，每個出現在你眼前的人，甚至是正在寫文的亞蒂絲。

＃澄清你的假設

仍然有時我們內心對對方有很多猜想，覺得對方可能是這樣子想、看待自己的，這種曖昧不明的情境怎麼辦呢？

那麼就去問對方去「澄清」，只有不斷的澄清那模糊的地帶，你才能看到真實的本質。

很多戲劇都利用，錯誤的猜想來製造誤會，又讓彼此沒有澄清的機會，只能讓我們這些吃瓜的觀眾急得跳腳。

但你絕對不能在自己生活中，讓自己有這樣的錯誤，做幻想式男女的命運，是讓自己陷入"大失所望"的人生劇場中。

要解開幻想式，就如同本文開頭那個幻想女士，鼓起勇氣走上前去澄清，才知道對方真實的想法。

接納如實的回饋，才能將自己的心力投注在其他人身上，讓自己的生命前進。

#小心覺察自己的信念

那麼當我們不敢去問，是害怕什麼呢？
如果你被問了不敢回答，那你是害怕什麼呢？

我感覺大多數的人，是因為很害怕做真實的自己，"因此被他人討厭"。

宇宙的祝福在後頭，當你如實的做自我，能幫助你吸引那些能接受真實的你、與你頻率相同的人來到你面前，與你結交，你不用再擔心自己失去了誰。


藝能界的小馬曾說，說他以前總是呼朋引伴邀請身邊朋友一起玩樂，也不願意幫忙買單，朋友們到KTV總尊稱他一聲"小馬哥"。

但當他跌落谷底時，那些曾經稱呼他小馬哥的人，一哄而散，他大受打擊覺得無法接受。

為什麼呢？

因為他一直投射給別人一種幻想式，這些人就喜歡他那層幻想式，喜歡他的大氣闊錯，而當他沒了闊錯時，當然也就離開他了。

你無法真實時，你會永遠停留在幻象的階段，內在會告訴你，這是一種外表甜蜜但內在煎熬矛盾。

當你明白真實時，你才能離開幻象，從真實的問題中找到答案。

如同小馬，發現那些人只是喜歡他揮金如土的真相，他明白自己要是真心的朋友。

從此，他收起那豪爽氣派的性格，而是選擇真朋友認真交往，如今的他活得更加踏實。

那些走的，都是用期待綁架你的人，就讓他們走吧。

那些展現真實卻非你期待的，因為你明白了真相，所以能開始接納，才能真正走往對的方向而前進，而不是停留在原地。

放下期待，真實的去活著，如實的活出你自己，也允許別人如實的活著。

你不願意放下自己對他人的投射，你與對方，都會深刻的感受痛苦：

被期待的他充滿著壓力不會快樂，活在被期待壟罩的困頓之中。

發現真實他的你，也必將受自己蒙蔽背叛而失望難受。

期待把雙方，都弄很痛苦，而這源自我過多假設。

如果你願意如實，你就會感到越來越真實、越來越自在，活得落地，活得暢快。

亞蒂絲
--

我總是不知道，這篇文字可以遇到了誰，但我明白，文字總會找到該遇到的人。
*發文不定期，請到粉絲頁點選搶先看
FB: 心靈對話＠Eydis亞蒂絲