亞蒂絲:放下對他人幻想式綁架,如實的活出你自己


#活在不真實內的女人

這世界上,許多人不停的投射心中的角色,放在他人的身上,好讓自己活在幻想式世界。

聽到一個真實故事:

有一個女生,在朋友聚餐時,她看了一眼對方的男生,然後對方男生也看了她一眼,然後轉頭與其他人說話。

女生說,這男生經常與她對眼,肯定愛著自己,只是不好意思說,而她也傾心於對方。

但後來女子總等不到那位男士的接近,感到相當的生氣與痛苦。 


在其他人的鼓勵下,她鼓起勇氣走向和男子詢問,男子嚇了一跳,否認的和她說,他對她完全沒有那個意思。

女子知道男子真實的想法後,大受打擊痛苦了半年。


但也因為這樣,生命才得以前進,半年後遇到其他男子談了戀愛。

很多人是活在自己腦袋中的,
無法理解他人真實的狀態,直接把自己對他人的判定,按自己腦內劇本大綱在奔跑。

這種美麗幻想糖衣,對雙方都是痛苦的詛咒。

好比不成熟的孩子追星,不准明星吃喝拉撒,不准明星和他人牽手,當發現明星交男女朋友時就很崩潰,痛罵自己喜愛的明星,更攻擊他的伴侶。

早期明星害怕種事發生,活在痛苦之中,讓自己被她人綁架,犧牲了真實的自己。


#沒有做真實的自己,是一種錯。

我認為,沒有做真實的自己,是一種嚴重的錯誤。

無法做真實的自己時,內在一定會產生某種能量淤積,這種堵塞讓你痛。

我們常為了和平,不願意表達,放棄了真實的自己心聲,壓抑不說。

這樣引發的,是別人無法認識真實的你。

他們就會投射幻想,來與你相處。

接著,你發現自己被幻想
綁架時,你會生氣、不舒服、感覺自己被控制。

那壓抑的能量,會開始攻擊著自己,你就容易生病。

每當我只想做好好小姐的時候,我總是會大病一場,頭痛、腸胃痛、發燒流鼻涕,感覺自己無法呼吸。

因為你總是必須拿出大量的能量,去應付別人的期待。



# 別讓他人的幻想,綁架你。

有人會擔心,如果你表達了真實,他們還是不願意接受怎麼辦?

與只接受假象、非真實的你的他們再一起,還不如讓他們離去吧。

不願意做真實本身,是會被強化的。

我更認為,這是宇宙派來考驗你,是否要做真實的自己的一個關卡。

當你一直不願意如實的活著,宇宙就會派更多喜歡你假惺惺作態的人圍繞在你身邊,讓你感覺這個情況無法再被改變了。

當你越做真實的自己,越能遇到接受喜歡真實的你的人。


可以看看現在很多很棒的Youtuber,總是真誠的表達自己,粉絲群沒有減少反而越來越多,是很棒的案例。

這是因為,大家喜歡真實的人,不喜歡一個假人。


#允許雙方都能如實的活著,你才會快樂


不要用自己的幻想
,去綁架別人。

從小到大,你的父母,外在的社會,你會發現,自己在一層層的他人的期待中被捆綁著。

我知道,你早已明白這種痛苦,而你正在學會掙脫這些意識,好好的做自己。

如此,你能多一份慈悲心,放下自己對他人的投射。

所有的期待和投射,
這對誰,都是不公平的事。
這對誰,都是痛苦的事。
這都是不道德的事。

這種期待就是一種限制,一種綑綁。

放下對他人有任何不真實的期待,允許對方做真實的自己,有很重要的好處:


當別人的行為,與你期待不同時,你自然就不會遇見幻想破滅。

我放曾認為父母理應如天上的父一般有智慧公正,傳遞無上人生哲理給我,如地球母親一樣包容有愛慈悲,與我有美妙的情感連結。

但那是對好父母的幻想
,我這種幻想,讓我對父母產生了大量的憤怒、怨氣,無法諒解,甚至到成年後仍覺得與我父母有遙遠的距離。

直到我踏上心靈修練,我如實接受了我的父母,了解他們的成長歷程、真實狀態,他們比我還缺愛、成長於更破碎的家庭,那麼我就更知道自己如何面對他們,而不是埋怨。


放下幻想式,我放下了我自己怨恨,也放過了我的父母。

如實的去接受,你身邊的每個親人、每個朋友,每個出現在你眼前的人,甚至是正在寫文的亞蒂絲。

#澄清你的假設

仍然有時我們內心對對方有很多猜想,覺得對方可能是這樣子想、看待自己的,這種曖昧不明的情境怎麼辦呢?

那麼就去問對方去「澄清」,只有不斷的澄清那模糊的地帶,你才能看到真實的本質。

很多戲劇都利用,錯誤的猜想來製造誤會,又讓彼此沒有澄清的機會,只能讓我們這些吃瓜的觀眾急得跳腳。

但你絕對不能在自己生活中,讓自己有這樣的錯誤,做幻想式男女的命運,是讓自己陷入"大失所望"的人生劇場中。

要解開幻想式,就如同本文開頭那個幻想女士,鼓起勇氣走上前去澄清,才知道對方真實的想法。

接納如實的回饋,才能將自己的心力投注在其他人身上,讓自己的生命前進。


#小心覺察自己的信念

那麼當我們不敢去問,是害怕什麼呢?
如果你被問了不敢回答,那你是害怕什麼呢?

我感覺大多數的人,是因為很害怕做真實的自己,"因此被他人討厭"。

宇宙的祝福在後頭,當你如實的做自我,能幫助你吸引那些能接受真實的你、與你頻率相同的人來到你面前,與你結交,你不用再擔心自己失去了誰。



藝能界的小馬曾說,說他以前總是呼朋引伴邀請身邊朋友一起玩樂,也不願意幫忙買單,朋友們到KTV總尊稱他一聲"小馬哥"。

但當他跌落谷底時,那些曾經稱呼他小馬哥的人,一哄而散,他大受打擊覺得無法接受。

為什麼呢?

因為他一直投射給別人一種幻想式,這些人就喜歡他那層幻想式,喜歡他的大氣闊錯,而當他沒了闊錯時,當然也就離開他了。

你無法真實時,你會永遠停留在幻象的階段,內在會告訴你,這是一種外表甜蜜但內在煎熬矛盾。

當你明白真實時,你才能離開幻象,從真實的問題中找到答案。


如同小馬,發現那些人只是喜歡他揮金如土的真相,他明白自己要是真心的朋友。

從此,他收起那豪爽氣派的性格,而是選擇真朋友認真交往,如今的他活得更加踏實。

那些走的,都是用期待綁架你的人,就讓他們走吧。

那些展現真實卻非你期待的,因為你明白了真相,所以能開始接納,才能真正走往對的方向而前進,而不是停留在原地。

放下期待,真實的去活著,如實的活出你自己,也允許別人如實的活著。

你不願意放下自己對他人的投射,你與對方,都會深刻的感受痛苦:

被期待的他充滿著壓力不會快樂,活在被期待壟罩的困頓之中。

發現真實他的你,也必將受自己蒙蔽背叛而失望難受。


期待把雙方,都弄很痛苦,而這源自我過多假設。

如果你願意如實,你就會感到越來越真實、越來越自在,活得落地,活得暢快。


亞蒂絲

--
我總是不知道,這篇文字可以遇到了誰,但我明白,文字總會找到該遇到的人。
*發文不定期,請到粉絲頁點選搶先看
FB: 心靈對話@Eydis亞蒂絲


亞蒂絲:放下對他人幻想式綁架,如實的活出你自己 亞蒂絲:放下對他人幻想式綁架,如實的活出你自己 Reviewed by 亞蒂絲EYDIS on 11月 20, 2018 Rating: 5

沒有留言:

技術提供:Blogger.