亞蒂絲:念頭影響行動創造結果,但你的念頭是自己的嗎?


念頭影響行動 

今天早上半夢半醒時,我的先生在我的耳邊說:「早上吃個好早餐,就能夠得到滿足,能開啟滿足的一天喔!」

我沒有意識到這句話對我的影響力,一邊覺得自己不需要吃這麼多,可是我早上刷完牙開始,整個腦袋卻一直徘徊著先生的話。

先生已經出門了,並且和我說他早餐吃了什麼,讓我吃什麼在回報告給他。

後來,我雖然一邊覺得,昨天假日吃很多了,今天要自己要吃少一點,但一邊又覺得應該要吃點什麼得到「滿足」,我就走到家裡附近的咖啡廳,點了一個漢堡和紅茶。


念頭來自於空性

在咖啡廳裡看著《覺醒之後》阿迪亞香堤禪師所說:「自我感以及整個世界都是頭腦營造出來的。一切都來自於空性

他說:「我們開始到我們通過頭腦感知的世界,不可能具有任何真實性這是一種很激進的想法。

在我吃完手中漢堡得那剎那,我的懊悔感微些升起,我忽然明白這句話的意義,才發覺我一整套的「無意識行動」,啟動於早上我先生說的「吃的好才能滿足」。

我先在心中升起了一個念,(當然今天這個事件是我被輸入了一個念頭),然後我頭腦設計了接下來的行動,穿好衣服拿起包包走到一個咖啡廳坐下點上了一個熱量之高的漢堡,好讓自己要開啟美好的一天。

後來我和我先生通話,他說他覺得早上醒來覺得肚子特別餓,所以覺得好好吃一頓早餐,是一件美好的事,我才意識到這個念頭的起源,並非屬於我的。

不知道你是否有類似的無意識行動?

有時候,你會採取很多行動,全部來自心中的一個念頭,心中先有了對於自我的念頭,爾後才產生行動,對外界的創造,最後擁有了實相的漣漪。

你的大腦,會開始幫助你跑出程式,好的,如果你要完成這個念頭,那麼接下來你應該怎麼做、到哪裡、找誰,那麼你應該要產生什麼樣的情緒,得到什麼樣的結果,也會幫你創造一切對外宣稱的說詞,好加以說服別人、說服自己。

當念頭產生,我們會開始不知不覺、有意識、無意識的朝著那個方向前進,甚至如果我們沒辦法達成,那麼就會產生生氣、執著、痛苦、焦慮。

禪宗會看破這一點,提醒人們找到那啟動的「念」,那個會產生執著的念想,為實相的因。

如果人能看破念頭,明白世界的看法來自於「虛構」的時空,那就能明白實相的發生,來自夢幻泡影,不具任何真實性。

所以許多靈性指導結論是,放開念頭,不貪戀好處。

正如我執著「吃的好才能滿足」的念,貪戀「啟動美好的一天」,部份的靈性指導說需要放下這樣的念頭,那麼我就不會去採取一系列的行動。



放下後更需校準念頭

但我更認為應該重新校準自己的念,那些指導語就到這裡了,我們懂得放下,但心中也充滿疑惑,放下之後呢?難道我就沒有其他行動了嗎?

雖然念頭來自於空性,但你不可能真的「空」,當你空了,你就如同廢人一樣,整天坐在、躺在那裡發呆,你空了,你就沒有作為。

所以更積極的轉換法應該是:
*通過這樣的念頭產生的行動後的結果,你是否偏好?
*這個念頭是否屬於你的?還是來自於他人的?
*真正的我,比較需要什麼?

第一,我發現這個念頭,屬於我老公的,並不真實屬於我的,所以他吃下豐盛的早餐會感到滿足,而我不會。

第二,我不偏好這樣的念頭,因為我的身體容易累積卡路里,容易變胖,但他行動上消耗量比我大很多,所以同樣的食物他就不會變胖,而我會。

最後,校準念頭,我們需要帶著質疑的眼光去看著自己的念頭。

第一,我想要開啟美好的一天嗎?我感覺我的答案是的。

那麼,再繼續問自己,吃的好,所以才能滿足,也才能開啟美好的一天嗎?

我得到的答案是,其實簡單吃或許更能滿足,或許一杯簡單的咖啡,並且身體比較輕盈,還有可以透過簡單的運動來展開美好的一天,或是讀一篇好的文章,打開自己心中的能量。

當你對於你的腦袋提出這樣的問題時,它會給你更多答案,因為你已經破除了第一種限制性的念頭。


校準提醒

1. 放鬆自己

在校準念頭前,我會建議你先放鬆自己,因為常常我們身心過於緊繃,或感受懊悔痛苦上,那代表著自己過份聚焦在原本得念頭之中,這會使得念頭比較難以校準。

你可以用冥想沉思,也可以找一個放鬆的午後寫寫日記,幫助自己思考,或有些人會騎車兜風、跑步,幫助自己思考整件事的全貌。

2. 確認念頭是否屬於他人

我們都需要回歸自我,校準念頭,不拿起他人的念頭成為你的,儘管有時候他們是愛,有時候家人會傳遞一些念頭給我們,實際上是他們自己的念頭。

我們要盡量關注自己,是否照單全收了?因為這會進一步在你的潛意識中,影響了你的決策和行動。


3.校準後會有領悟感

但好處是,當你校準念頭後,自然能放下先前的念頭,或許你會稱為自己,「想清楚了」,你內心會升有了新的領悟的感受,腦袋更多是清晰自在、解放束縛的感受,這可以幫助你確認自己是否校準成功。

好消息是,一旦你校準了念頭回歸自我本身,你的腦袋就會開始,為新念頭找出一系列的策略和行動,幫助自己有意識或無意識的,更接近那個實相。


祝福你。

亞蒂絲

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我總是不知道,這篇文字可以遇到了誰,但我明白,文字總會找到該遇到的人。
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亞蒂絲:念頭影響行動創造結果,但你的念頭是自己的嗎? 亞蒂絲:念頭影響行動創造結果,但你的念頭是自己的嗎? Reviewed by 亞蒂絲EYDIS on 9月 03, 2018 Rating: 5

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