亞蒂絲：離開混亂？你需要加入清晰的能量

親愛的，
當你遇到，
別人提出想法，
你很容易，
就臣服於他，
毫無異議，
盡力壓抑自我，
心痛委屈自己，
成全別人的心願。

但當回到私底下，
你發現你更加混亂，
這種混亂，
來自於你的矛盾，
你處於總在兩極之中。
你經常使自己，
封鎖在一種緊繃裡，
使你不是戰爭，
就是完全退縮。

你面對外在模式，
有時，
你會讓外在感受到，
你彷彿完全不在意，
或完全認同。
但又有時候，
你會讓他人體驗到，
你強烈的保護自我。

這樣兩極模式，
才是讓自己、
讓你身邊的人，
真正相互受到傷害的原因。

當你期盼照顧到，
他人的感受時，
你會完全認同對方，
選擇不照顧到自己，
而私下感到受傷。
又當你完全反彈時，
對方會受到驚嚇難受，
你便會開始自責愧疚。

而當你選擇，

忽略狀況，

離開現場，
自我犧牲，

對他們而言，
他們無法聽到，
你的感受和考量，
最後他們只能，

一力承擔後果，
當後果不佳時，
他們會感到受傷愧疚，
而無法和你討論。
但當後果良好時，
他們無法感到你的投入，
而不知道該如何與你討論。

若你採用防備，

懷疑攻擊抵抗，

那麼他們無法，
擁有傳達當下，
他們真實的感受，
他們更多的想法，
你們之間成為沒有交流，
他們感受到自己，
被你剝奪而感到受傷。

一來一去，

你發現你不快樂，

圍繞在你周遭的人，

也沒有快樂。

你是否意識到你的模式，

在於你的界線和規則？

你的界線常常，

退到最後，
為了成全他人，

使你感到委屈犧牲，

傷害了自己。

但當走到界線臨界邊緣，

你潛意識開始保護，

大力反彈，

使你對於周圍，

戰戰兢兢，

沒人能觸及，

狂風暴雨的你，

你受傷了，

他們也受傷了。

想打破這樣的模式，

需要重新覺察，

客觀外在的狀態，
但好消息是，

這對你來說，

是極為容易的事情。

你只需要停下腳步，

知道你所接觸到的，

你所聽到的，

只是片面的資訊，

去觀察所有的細節，

明白自己的界線，

思考他人真實的想法，
交互客觀主觀，
客體主體的狀態，
你便能找到出口。

在實際世界中，

帶著你穿透的視野，

根據你的原則和界線，
感受自己的心意，
客觀的去觀察整個事件，
才能明白真正解決的辦法。

那裡並非「完全是你」

也並非「完全是對方」

你需要的，

不是完全依據誰的感受而行事，

當你走極端時，

你就會感受到你被傷害，

或讓他人感到你正在傷害他。

面對混論，

不論是退縮，

還是抵抗到底，

這個策略，

會使你的世界，

無效整體崩潰。

允許自己，

與他人一同合作，

明白當別人提出要求，

實際上是尋求你的角度，
聆聽你的內心與想法，
給與你的原則和底線。

明白當你自己，
提出你的需求時，

是你必須考量，
他人的角度與心態。
各取一半，

當你內在世界有秩序時，

你的外在世界，
才能跟著運轉秩序。

在你的生命中，

你需要加入清晰感，

那麼就不會，

再次陷入混亂能量場。

祝福你

亞蒂絲

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我總是不知道，這篇文字可以遇到了誰，但我明白，文字總會找到該遇到的人。
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