當你遇到,
別人提出想法,
你很容易,
就臣服於他,
毫無異議,
盡力壓抑自我,
心痛委屈自己,
成全別人的心願。
但當回到私底下,
你發現你更加混亂,
這種混亂,
來自於你的矛盾,
你處於總在兩極之中。
你經常使自己,
封鎖在一種緊繃裡,
使你不是戰爭,
就是完全退縮。
你面對外在模式,
有時,
你會讓外在感受到,
你彷彿完全不在意,
或完全認同。
但又有時候,
你會讓他人體驗到,
你強烈的保護自我。
這樣兩極模式,
才是讓自己、
讓你身邊的人,
真正相互受到傷害的原因。
當你期盼照顧到,
他人的感受時,
你會完全認同對方,
選擇不照顧到自己,
而私下感到受傷。
又當你完全反彈時,
對方會受到驚嚇難受,
你便會開始自責愧疚。
而當你選擇,
忽略狀況,
離開現場,自我犧牲,
對他們而言,
他們無法聽到,
你的感受和考量,
最後他們只能,
他們無法聽到,
你的感受和考量,
最後他們只能,
一力承擔後果,
當後果不佳時,
他們會感到受傷愧疚,
而無法和你討論。
但當後果良好時,
他們無法感到你的投入,
而不知道該如何與你討論。
當後果不佳時,
他們會感到受傷愧疚,
而無法和你討論。
但當後果良好時,
他們無法感到你的投入,
而不知道該如何與你討論。
若你採用防備,
懷疑攻擊抵抗,
那麼他們無法,
擁有傳達當下,
他們真實的感受,
他們更多的想法,
你們之間成為沒有交流,
他們感受到自己,
被你剝奪而感到受傷。
擁有傳達當下,
他們真實的感受,
他們更多的想法,
你們之間成為沒有交流,
他們感受到自己,
被你剝奪而感到受傷。
一來一去,
你發現你不快樂,
圍繞在你周遭的人,
也沒有快樂。
你是否意識到你的模式,
在於你的界線和規則?
你的界線常常,
退到最後,
為了成全他人,
為了成全他人,
使你感到委屈犧牲,
傷害了自己。
但當走到界線臨界邊緣,
你潛意識開始保護,
大力反彈,
使你對於周圍,
戰戰兢兢,
沒人能觸及,
狂風暴雨的你,
你受傷了,
他們也受傷了。
想打破這樣的模式,
需要重新覺察,
客觀外在的狀態,
但好消息是,
但好消息是,
這對你來說,
是極為容易的事情。
你只需要停下腳步,
知道你所接觸到的,
你所聽到的,
只是片面的資訊,
去觀察所有的細節,
明白自己的界線,
思考他人真實的想法,
交互客觀主觀,
客體主體的狀態,
你便能找到出口。
交互客觀主觀,
客體主體的狀態,
你便能找到出口。
在實際世界中,
帶著你穿透的視野,
根據你的原則和界線,
感受自己的心意,
客觀的去觀察整個事件,
才能明白真正解決的辦法。
感受自己的心意,
客觀的去觀察整個事件,
才能明白真正解決的辦法。
那裡並非「完全是你」
也並非「完全是對方」
你需要的,
不是完全依據誰的感受而行事,
當你走極端時,
你就會感受到你被傷害,
或讓他人感到你正在傷害他。
面對混論,
不論是退縮,
還是抵抗到底,
這個策略,
會使你的世界,
無效整體崩潰。
允許自己,
與他人一同合作,
明白當別人提出要求,
實際上是尋求你的角度,
聆聽你的內心與想法,
給與你的原則和底線。
明白當你自己,
提出你的需求時,
聆聽你的內心與想法,
給與你的原則和底線。
明白當你自己,
提出你的需求時,
是你必須考量,
他人的角度與心態。
各取一半,
他人的角度與心態。
各取一半,
當你內在世界有秩序時,
你的外在世界,
才能跟著運轉秩序。
才能跟著運轉秩序。
在你的生命中,
你需要加入清晰感,
那麼就不會,
再次陷入混亂能量場。
祝福你
亞蒂絲
亞蒂絲:離開混亂?你需要加入清晰的能量
Reviewed by 亞蒂絲EYDIS
on
8月 26, 2018
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