亞蒂絲：如果悲傷，就認認真真的悲傷一場

親愛的，

在成長經歷中，

你總是學習著，

如何壓抑悲傷。


環繞著你的信念體系，

「有淚不輕彈」、

「哭無法解決問題」、

「傷心是弱者的表現」。

小時候，當你難過時，

父母說「不准哭」，

長大了，當你難過時，

朋友說「要振作」。



然而，

悲傷能量沒有宣洩，

是不會消失的。

這些信念，

只能帶來－壓抑悲傷。



為什麼你擁有悲傷？

是因為內在，

明白自己的「失去」，

才擁有悲傷。

悲傷，

只是一種失落的理解。

允許悲傷吧，

認認真真的悲傷，

把悲傷宣洩。



悲傷未宣洩，

能量將扭曲轉成抑鬱，

影響你心靈視野，

影響你看待生活，

影響你與人交際，

影響你身心肺腑，

甚至轉變成癌症。

不允許傷痛，

則阻礙振作。

逃避哀傷者，

則智慧無法增長。


悲傷，

是一種明白自我失落，

告別失落的最重要方式。

悲傷，

是你開始領悟，

世間變化的常規；

悲傷，

使你開始學習，

包容變化的前奏。


如果悲傷，

就認認真真悲傷一場，

舉辦悲傷典禮，

告別失落，

轉換內在，

重新祝福自己。

唯有痛徹悲傷過，

你才能會開始知曉，

真正擁有智慧，

明白失落背後，

隱藏著另一種，

專屬於你的成長禮物。





祝福你

亞蒂絲




心靈對話＠Eydis亞蒂絲
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我總是不知道，這篇文字可以遇到了誰，
但我明白，文字總會找到該遇到的人。
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