亞蒂絲：親愛的，你還是遠離了當下

親愛的，
有時候，
你把心思放在過去，
有時候，
你把心思放在未來，
你把自己意識，
帶往了記憶，
帶往了擔憂，
那時，
你遠離了當下。
有時候，
你把心思放在痛苦，
有時候，
你把心思放在憂愁，
那時，
你還是遠離了當下。

有時你說，
我在當下了，
但你卻憂慮，
但你卻沮喪，
然而這是意識，
受到了箝制，
因為你沒辦法，
在當下，
又在憂鬱。



在當下，
是一種解脫的概念，
是一種純然的感受，
很多人會把，
當下看成，
一種解脫的工具，
一種飄飄欲仙的感受，
一種無需擔憂，
世俗的煩惱，
看成是一種，
那解決了，
所有的問題。

但活在當下，
實際上，
是讓心脫離，
被過去意識所困，
被未來憂愁所苦。
指全然的，
處於此時此地。
全然的專注，
全然的覺知，
活在現在，
全然地把眼光，
拉回來到此刻。

看那，
此時此刻，
你醒著，
此時此刻，
你清醒意識，
此時此刻，
你凝視著，
一個句號，
而不是提起，
一個又一個問號。

心裡停止詢問、
心裡停止探詢、
心裡停止煩憂、
心裡停止悲傷...
全然的，
放在句號上，
放在呼吸間，
放在眼前，
所發生的一切。

在某一瞬間，
你會感覺到，
自己的脫離，
自我的鬆脫，
自身的輕盈，
不再沉重。

啊，
那時，
你感受到，
什麼是當下。

很多人得著了，
卻並沒有運用，
於是他放下了，
那活在當下，
回到了以往的狀態。
你總是可以，
瞬間拿起，
過往的癮，
但也可以瞬間，
選擇放下那些，
陳年老舊的習慣。
活在當下其實，
是一種自我抉擇，
是一種自我要求，
是一個你願意、
你選擇，
在每時每刻，
在從今往後，
用當下臨在的眼光，
用跳脫意識的箝制，
去渡過每一天。


祝福你

亞蒂絲

心靈對話＠Eydis亞蒂絲
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我總是不知道，這篇文字可以遇到了誰，
但我明白，文字總會找到該遇到的人。
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