亞蒂絲：自我分裂，只能帶來無所適從 ..去整合你自己...

親愛的，
你常常感受到分裂，
分裂，
帶給你無所適從，
分裂，
讓你感到痛苦，
讓你停滯不前，
讓你隔離自我。


分裂，
是一隔絕的能量，
是一種，
把你與他人，
把你與自然，
把你與世界，
阻隔開來的能量。

當與家人產生分裂，
那裡存在著，
爭吵、痛苦。
在工作與人分裂，
那裡存在著，
競爭、控制。
當你與自己分裂，
那裡存在著，
自我爭奪、
自我競爭、
自我脅迫、
自我痛苦的狀態。

因為你隔絕了，
你隔絕了，
自我的能量，
你隔絕了，
整合與包容與融合。
某方面來說，
分裂來自於你，
你把你自我的內在，
全部區分開來，
以至於內在，
各個方面都，
在相互爭奪，
爭奪誰才是對的、
誰才是正當的、
誰才是主流的、
誰才是不丟臉的、
誰才是能生存的。

分裂了哪裡？
你的自我，
像是分裂的碎片，
漂浮在真空中，
每當祂們搖晃振動，
你的內在開始流血，
彷彿被這些碎片，
一次次劃過割傷。

你需要整合，
你需要融合，
重新審視，
這一塊塊的碎片，
每個碎片，
背後真正要的意圖，
又是什麼？
祂擔憂什麼？
祂害怕什麼？
祂渴望什麼？
整合碎片能量，
只有開始，
去愛那些真正的，
唯小的、
被你用恐懼，
壓抑的渴望。

坦承面對自己，
你學習到，
用複雜的語言，
包裝自己的渴望，
最後連同自己的渴望，
都被壓抑了而消失不見。

世界常用責罵，
來代替愛，
常用批評，
來代替關心。
而最後你學到的是，
責罵與批評自我。
而怎麼愛？
怎麼關心？
已經在你的記憶中，
不知去向，
使你不知如何模仿，
更不知如何加以行動。
最後也演變成，
每當想關心一個人，
先想到的是，
一連串的批評。

或許，
真的正要學的，
只是簡單的告訴對方，
我真的想要關心你，
只是我不知道該怎麼說。
或許，
真的要做的，
只是簡單的去告訴自己，
你真的想要關心自己，
你不知道該怎麼關心，
你不知道該如何去做，
所以往往批評的習慣，
會搶先在前。

意識到自己，
坦承自己的內心，
拆開那些，
複雜的包裝，
停止批評自己，
暫停責罵自己，
放下焦慮恐懼，
之後，
你或許會笑，
因為你，
真正需要的，
真的很簡單，
然後你自然明白，
你可以怎麼做。

祝福你


亞蒂絲

心靈對話＠Eydis亞蒂絲

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我總是不知道，這篇文字可以遇到了誰，
但我明白，文字總會找到該遇到的人。
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